Site officiel de la Ville

TOP GYM ESPIRA (GVE)

Salle de Danse

Rue du 4 Septembre

66600 ESPIRA DE L'AGLY

Téléphone : 06 77 81 09 88 (Corinne) - 06 14 23 03 75 (Christine)

Email :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


 

N'hésitez pas à nous rejoindre, avec TOP GYM ESPIRA (GVE) une remise en forme dans une bonne ambiance,

des cours ouverts à tous et à toutes, hommes femmes, enfants.

Un club en constante progression, dont le sérieux et le dynamisme ont permis d'obtenir le LABEL QUALITÉ CLUB SPORT SANTÉ.

Le tout à la salle de danse.


 

REPRISE DES COURS LE LUNDI 4 SEPTEMBRE POUR LES ADULTES ET LE MERCREDI 13 SEPTEMBRE POUR LES ENFANTS.

 

PERMANENCES POUR LES INSCRIPTIONS :

> MERCREDI 30 ET JEUDI 31 AOÛT DE 16H À 20H À LA SALLE "LE RAPAROU".

> MERCREDI 13 SEPTEMBRE À LA SALLE DE DANSE.

 


 

GYM TONIQUE (Fitness)

travail cardio, abdos-fessiers, étirements, step, PILATES.
 

Les Mardi et Jeudi matin de 9h30 à 10h30

et les Lundi et Jeudi soir de 20h à 21h,

 


GYM DOUCE sur la base du CHIBALL,

un zeste de Yoga un souffle de Tai-Chi, une touche de Pilates  et une pincée de relaxation Feldenkrais,

pour le bien être du corps et de l'esprit, recommandé à tous  et à toutes,  

Le Jeudi matin de 10h30 à 11h30.

 


GYM POUR LES ENFANTS

LE MERCREDI APRES-MIDI

GYM EVEIL   de 16h15 à 17h15 pour les 3 - 6 ans, avec jeux , comptines, parcours (ils adorent)

GYM DECOUVERTE  de 15h à 16h pour les 7-12 ans, avec apprentissage roulades, roues, poirier, jeux divers et variés,

avec également une partie dansée avec la  ZUMBA-KIDS
Le tout basé sur le rapport aux autres, la motricité, l'équilibre, la souplesse , le travail musculaire.

 


 

Le BODY ZEN qui s'inspire également du TAI-CHI s'adresse à toutes et à tous.

  • Renforcement musculaire en douceur et en profondeur
  • Contrôle, équilibre, respiration et concentration
  • Relaxation
  • Tonicité général du corp

Le Mercredi soir de 20h à 21h.

 


ZUMBA

des rythmes latinos endiablés accessibles à tous dès 13 ans.

Le Mercredi soir de 18h45 à 19h45.

Le Vendredi soir de 19h00 à 20h00.

 


ZUMBA POMPOM GIRL

"SPÉCIAL ADOS" (13/18ans).

Le Mercredi de 17h30 à 18h30.

 


ROCK /SALSA /CHACHA

INITIATION Le Vendredi de 18h00 à 19h00.

 


 

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